若ハゲで悩む方 必見!頭皮ケアを紹介

若ハゲの撃退術

若ハゲの予防

頭皮ケア

頭皮ケアとは頭皮を清潔に保ち若ハゲを予防するためにいろいろと行うことです。皆さんは頭皮ケアといえばどのようなことを想像しますか?一般的にはエステや男性カツラメーカーなどが行っている頭皮マッサージや頭皮シャンプーのことではないでしょうか?

もちろん物理的に適度な刺激を与えて頭皮マッサージを行うことは血行を促進させ、若ハゲの予防には役立ちます。しかし根本的なヘアケアとは日常生活のリズムをただし、栄養が偏らないようにバランスよく1日に3食しっかりと食べ、睡眠をたっぷりとって、ストレスを出来るだけ貯めないようにすることです。

頭皮の衛生状態を乱す一番の原因はフケです。フケの正体は皮脂と呼ばれる脂分が毛穴に詰まり乾燥したものです。皮脂は多すぎるとフケの原因になりますが少なすぎると頭皮の乾燥を招き、却って頭皮ケアにはマイナスです。したがって適切な頭皮ケアとは常に適度な皮脂が頭皮全体を覆っている状態を目指すべきです。

また皮脂が酸化して結晶化し毛穴に詰まると炎症を起こし脂漏性皮膚炎を引き起こしかねません。私は毎日シャンプーしているから大丈夫と思っているあなた!本当に大丈夫ですか?皮脂を落とそうと力任せに行ったり爪を立てたりして行うシャンプーは頭皮の表面を傷つけているだけで決して毛穴の洗浄にはなっていません。

指の腹をつかってゆっくりと優しく頭皮を揉み洗うようにしましょう。また自分の皮質にあったシャンプーを使う必要があります。特に脂性の肌、乾燥肌、過敏症の肌の人は一度薬剤師に相談した上でシャンプーを選ぶと良いでしょう。毎日シャンプーしていてもフケが大量に出る人は脂漏性皮膚炎を患っている可能性があります。一度皮膚科の受診をして正しいヘアケアを見に付けてください。

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